De fato, condição envolve episódios intensos, que podem surgir de forma repentina e provocar sintomas físicos

Infelizmente o Brasil ocupa o primeiro lugar no ranking mundial de transtornos de ansiedade, com cerca de 18,6 milhões de pessoas convivendo com o problema.
Os dados são da Organização Mundial da Saúde (OMS) e o cenário se agravou nos últimos anos: após a pandemia, com o crescimento significativo na busca por atendimentos em saúde mental no País.
Nesse sentido, destaca-se para quadros de ansiedade e depressão, conforme dados do Ministério da Saúde e da Fiocruz.
Ainda de acordo com o ministério, em 10 anos (de 2013 a 2023), o número de internações relacionadas ao estresse e à ansiedade cresceu 136% entre pessoas de 13 a 29 anos.
O uso excessivo de redes sociais, a velocidade por entrega de repostas e tecnologias desponta como uma das principais razões para este cenário.
De fato, as crises de ansiedade são episódios intensos que podem surgir de forma repentina e provocar sintomas físicos.
Entre os sinais mais comuns estão taquicardia, falta de ar, sensação de sufocamento, sudorese, tremores, inquietação e pensamentos acelerados.
Em alguns casos, a intensidade é tão grande que pode ser confundida com problemas cardíacos.
De acordo com a psicóloga Patrícia A. Guerra, que atua há 25 anos nas áreas de recursos humanos e atendimento clínico, da Equilíbrio Saúde – Medicina Integrada, de Sorocaba (SP), o desconhecimento sobre os sintomas ainda é um obstáculo para o diagnóstico e tratamento adequados.
Ela acrescenta que “muitas pessoas não percebem que estão tendo uma crise de ansiedade. Elas acreditam que pode ser algum problema pontual e passageiro de saúde ou algo até ‘normal’ e acabam adiando a busca por ajuda especializada”.
Também Patrícia afirma que, nesse contexto, a terapia tem papel fundamental no controle e tratamento da ansiedade.
Segundo a especialista, por meio do acompanhamento psicológico, é possível identificar gatilhos, compreender padrões de pensamento e desenvolver estratégias para lidar com situações de estresse.
Ainda acrescenta que: “a terapia oferece um espaço seguro de escuta e acolhimento. A partir disso, conseguimos trabalhar técnicas de organização dos pensamentos, entender distorções cognitivas e ajudar, de fato, na recuperação”.
O processo terapêutico igualmente contribui para a prevenção de novos episódios.
Ela ainda comenta que “o acompanhamento contínuo auxilia no fortalecimento emocional e na construção de hábitos mais saudáveis”.

QUANDO É PRECISO PROCURAR AJUDA?

Entre os sinais de alerta para procurar ajuda profissional estão crises frequentes, dificuldade para realizar atividades cotidianas, alterações no sono, irritabilidade constante e sensação persistente de esgotamento.
Imprescindível dizer que quando não tratada, a ansiedade pode comprometer significativamente a qualidade de vida.
Então a psicóloga da Equilíbrio Saúde reforça a importância de enxergar o cuidado com a saúde mental como parte da rotina.
Ela também destaca que “a ansiedade tem tratamento e pode ser controlada. Muitas vezes a combinação entre psicoterapia e medição prescrita por um médico contribui de forma mais eficaz para o controle e eliminação dos sintomas”.
Sendo assim: “buscar ajuda não é sinal de fraqueza, mas um passo importante para viver com mais equilíbrio e qualidade de vida”, destaca.
Para saber mais sobre atendimento integral e acompanhamento da saúde física e emocional nas suas várias áreas, acompanhe as redes sociais da clínica Equilíbrio Saúde – Medicina Integrada.
Você também pode entrar em contato pelo telefone (15) 3500-8590 ou WhatsApp (15) 99288-3434.
A clínica está localizada na Avenida Pereira da Silva, 828, esquina com a Rua Nicolau Afonso Filho, no Jardim Santa Rosália, em Sorocaba (SP).